آهلآ وسسسهلآ بآلزآئر آلكككريم ،، آلله يحيييك يَ ععسل ~

نووورت آلمجتتتمع مآ بآآقي آلآ تنورنآآ بآلتسسسجيل !

آدآرة آلمنتدى || The Forum Management ~



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | .
 

 نصائح لا تتجاهلين تفيد بشرتك!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة


حكومةة كيآن #

حكومةة كيآن #
معلوماتاضافية
¬مسآهمآتي : 167
¬نقآطي : 3
¬متى سجلت : 31/07/2013
العمر : 23

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: نصائح لا تتجاهلين تفيد بشرتك!!!!   الخميس مارس 06, 2014 7:44 pm

نصائح لا تتجاهلي تفيد بشرتك 


استخدمي الصابون العادي والماء 
تحتاج البشرة عموماً إلى عناية خاصة وكل امرأة تحلم بأن تحافظ على جمال بشرتها ورونقها وحتى تحق ما تتمناه لابد لها أن تلم بالأشياء التي عليها تجنبها والأمور الأخرى التي عليها الاهتمام بها. 


ونقدم لك فيما يلي بعض النصائح المفيدة للمحافظة على نضارة بشرتك:


- تحاشي تماماً استعمال أنواع الصابون التي توصف بأنها مضادة للبكتريا أو الميكروبات عند تنظيف يديك أو غسل وجهك لأن المواد الكيماوية التي تحتوي عليها تزيل من البشرة الطبقة الحمضية الرقيقة التي تحميها.


- استخدمي الصابون العادي والماء فإن فيهما الكفاية للتنظيف وبعد الغسل اشطفي بشرتك وجففيها جيداً.


- الابتعاد عن الشمس وبخاصة عند ذوي البشرة البيضاء مع تجنب التعرض لأشعة الشمس في المدة ما بين 10صباحاً الى 3عصراً وهي أكثر مدة لوجود الأشعة فوق البنفسجية ويمكن وضع الكريمات الواقية من الشمس بدرجة 30فما فوق وذلك قبل الخروج ب 30دقيقة وارتداء قبعات مناسبة عند الاضطرار للعمل تحت أشعتها.


- وقف التدخين بشكل نهائي وكثرة السهر حيث إن النوم ضروري جداً لكي تكون البشرة نضرة ومرتاحة فقلة النوم تؤدي إلى الشحوب وهبوط بشرة الوجه.


- يظهر في بعض الأحيان على بعض المناطق في الجسم كتحت الأبطين بعض الطيات التي تتراكم عليها البكتريا وهذا يحدث في كل الأعمار، لذلك يجب أن تغسلي هذه المناطق مرتين يومياً مع المحافظة على تجفيفها.


- هذا التراكم الطبيعي الذي يحدث في هذه المناطق هو لحمايتها والمحافظة على نعومتها ولكنه في نفس الحظة يزيد من نسبة ارتفاع درجة الحرارة فيها مع احتفاظها بنسبة معينة من الرطوبة وهذا من شأنه أن يؤدي إلى احمرار الجلد.


- احمرار الجلد وظهور التشنجات فيه يمكن أن يحدث بسبب بعض أنواع الصابون أو بعض أنواع الملابس أو الأطعمة التي تسبب الحساسية وإذا تعرضت لشيء من هذا القبيل فتجب عليك أن تستشيري طبيبك في الحال.


- ابتعدي تماماً عن استخدام المواد التي تؤدي إلى حدوث جفاف في بشرتك مثل تلك الوسيونات التي تحتوي على قاعدة في الكحول فإذا كان لا بد من استعمال لوسيونات التنظيف فاختاري منها ما هو خال تماماً من هذه المادة وهي متوفرة في الأسواق.


- إذا كانت بشرتك من النوع الجاف رطبيها دائماً باستخدام أنواع من الكريمات المناسبة على أن لا تستخدمي هذه الكريمات على المناطق التي تغطي العظام مثل الكوع أو الركبة لأنها يمكن أن تنعم الجلد ويخف سماكته ما يعرضه في ما بعد إلى التشق. 


- تجنبي الضغوط والإجهاد بقدر ما تستطيعين وابتعدي عن الأحزان والهموم خذي قسطاً كافياً من الاسترخاء والنوم خاصة النوم الباكر.


- اشربي الكثير من الماء، وتناولي الفاكهة والخضروات الطازجة.
تحياتي لكم.
ضع وصف للصورة الموضوعالأصلي : نصائح لا تتجاهلين تفيد بشرتك!!!! مجتمع كيآن ♪ :  الكاتب:  Fuzzy Logic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل


آل كيآن ~

آل كيآن ~
معلوماتاضافية
¬مسآهمآتي : 2
¬نقآطي : 3
¬متى سجلت : 03/06/2014

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لا تتجاهلين تفيد بشرتك!!!!   الثلاثاء يونيو 03, 2014 9:44 pm

نصآئح قميله هً
شكرآ
ضع وصف للصورة الموضوعالأصلي : نصائح لا تتجاهلين تفيد بشرتك!!!! مجتمع كيآن ♪ :  الكاتب:  מოἶɾმ ςЋå
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح لا تتجاهلين تفيد بشرتك!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: حيآهة آسريةةَ :: هُو & هِي-